Gastric Tips: ಗ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಾಗ ಪರಿಹಾರವೇನು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭ ಮನೆ ಮದ್ದು.

Gastric Tips ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಹಾಗೆ ಜಗತ್ತು ಆಧುನಿಕತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಜನರು ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕೂಡ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂದಿನ ಯುವಜನತೆ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿ ಮನೆಯ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಹೊರಗಿನ ಜಂಕ್ ಫುಡ್(Junk Food) ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಡಬಿಡದಂತೆ ಕಾಡುತ್ತಿವೆ. ಬನ್ನಿ ಇದರ ಕಾರಣಗಳೇನು ಹಾಗೂ ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯದೇ ಇರುವುದು ಮಲ … Read more

Banana Health Tips: ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಜೊತೆಗೆ ತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

Banana Health Tips ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಒಂದೊಳ್ಳೆ ಪೋಷಕಾಂಶ ನೀಡುವಂತಹ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು(Banana) ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಆ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವತ್ತು ಕೂಡ ಹಾಲನ್ನು(Milk) ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದಾಗಿ ಕೂಡ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಾಗಿ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ … Read more

Health Tips: ಬಾಯಿಗಳ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ.

Health Tips ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೂಡ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಇದರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡೋರು ಕಡಿಮೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನಿಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಕುರಿತಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ. ಹೌದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವುದು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯ(Moutg Badsmell) ಬಗ್ಗೆ. ಇದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಏನೆಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದಿನ ಲೇಖನಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡೋಣ ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ … Read more

Kidney Health Tips: ಕಿಡ್ನಿಯನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ಆಗಿಡಲು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಲೇ ಬೇಕು.

Kidney Health Tips ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ(Kidney) ಕೂಡ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದರ ಚಲನೆ ಹೊಂದುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹ 60 ಪ್ರತಿಶತ ನೀರಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದ್ದು ಅದರ ಪರಿಚಲನೆ ಹಾಗೂ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಿಡ್ನಿ ಮಾತ್ರ. ಹೀಗಾಗಿ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವೊಂದು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜ್ಯೂಸ್(Grape Juice) ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜ್ಯೂಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಸತ್ವಗಳಿವೆ. … Read more

Pani Puri: ಪಾನಿಪುರಿ ತಿಂದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ಆಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ?

Pani Puri ನಾವು ಈಗ ನೀಡಿರುವಂತಹ ಟೈಟಲ್ ನೋಡಿದರೆ ಸಾಕು ಇದೆಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೂಡ ಪಾನಿಪೂರಿ(Pani Puri) ಒಂದು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಎಂಬುದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಕುರಿತಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಬನ್ನಿ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಎನ್ನುವ ಮಾತಿಗೆ ನಾವು ಎದುರು ಆಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಪಾನಿ ಪುರಿ ಅಥವಾ ಗೋಲ್ಗಪ್ಪ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೂಡ ಇದ್ದು ಅದರ ಕೋರಿದಂತೆ ಇಂದಿನ … Read more

Health Tips: ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್ ನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?

Health Tips ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆಯ ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕುರಿತಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್(Vitamin) ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್(Dark Circle) ಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಡಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಸೌತೆಕಾಯಿ(Cucumber): ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಕಣ್ಣಿನ … Read more

Skin Care: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ ಮಂಕಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭ ಮದ್ದು!

Skin Care ತ್ವಚೆಯ ಸುರಕ್ಷೆ ಎನ್ನುವುದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸುಲಭದ ಮಾತಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವತಿಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್(Skin Care) ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿ ದುಬಾರಿ ಮೊತ್ತದ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ನಿಂದಾಗಿ ಅನಾಹುತಗಳು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಕುರಿತಂತೆ ಯಾವೆಲ್ಲ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಟಿಪ್ಸ್(Tips) ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ. ಬೇಸಿಗೆ … Read more

Health Tips: ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರೋದಕ್ಕೆ ಇವೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಇಂದೇ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಜಾಗೃತೆಯಾಗಿರಿ!

Heart Health ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದ್ದು ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ(Heart Problem) ಕಂಡು ಬರುವ ಮುನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕುರಿತಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಎದೆ ನೋ’ ವು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಅದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನಿಮಗೆ ಉಸಿರು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡಂತೆ … Read more

ನೀವು ದಪ್ಪಗಿದ್ದೀರಾ? ತೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಪಾಯ!

Health Tips ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನ ಬೊಜ್ಜಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದಪ್ಪಗಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಷ್ಟು ಸಣ್ಣಗಾಗಲು ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಟ್ಟರು ಕೂಡ ಆ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಿಂದ ಹೊರ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂದಿನ ಲೇಖನಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣಗಾಗಲು(Lose Fat) ಇರುವಂತಹ ಸುಲಭ ಉಪಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಬನ್ನಿ. ತಪ್ಪದೇ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಲೇಖನಿಯನ್ನು ಓದಿ. ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವವರು ತೆಳ್ಳಗಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವವರು ದಪ್ಪಗಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇದು ಸೇವಿಸುವ … Read more

ಪ್ಯಾಂಟ್ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಇಟ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಆಗೋ ಅನಾಹುತ ಏನ್ ಗೊತ್ತಾ? ಇಂದೇ ಬಿಟ್ಬಿಡಿ.

Health Tips ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವುದು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ನಾವು ತಿನ್ನುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಂತೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳನ್ನು(Unhealthy) ದೂರ ಇಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ದಿಕ್ಕಿನತ್ತ ನಾವು ಇಂದು ಹೊರಟಿದ್ದೇವೆ. ದಾಂಪತ್ಯ(Marriage Life) ಜೀವನ ಎಂದು ಬಂದಾಗ ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸುವಂತಹ ಪ್ರೀತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸುವಂತಹ ಪ್ರೀತಿ ಕೂಡ … Read more

error: Content is protected !!